De combinatie sport en zwangerschap ligt niet voor de hand. En toch is het perfect mogelijk! Je voelt je niet enkel goed door te blijven bewegen, je haalt er ook voordeel uit bij je revalidatie na de bevalling.
Je kan bij onze trainer voor pre- en postnatale sport voor drie zaken terecht.
Het eerste luik bestaat uit training die je lichaam het best voorbereid op een zwangerschap. De ontwikkeling van een vruchtje tot een baby in je buik heeft immers een gigantische impact op je lichaam. U daarop voorbereiden levert je een voordeel op tijdens je zwangerschap, bevalling en revalidatie.
In het tweede luik word je begeleid om op een veilige manier zo lang mogelijk te blijven bewegen tijdens de zwangerschap. De training is dan steeds afgestemd op de fase van je zwangerschap en hoe je u op dat moment voelt.
Het derde luik is gericht op je snel terug fit te krijgen op een verantwoorde manier, en is aanvullend op je revalidatie bij de kinesist.