Een personal trainer begeleidt je fysiek in de vooruitgang naar een zelfbepaald doel. Of je doel nu is om de Mont- Ventoux op te fietsen, terug 'in shape' te geraken voor de zomer of niet meer te moeten hijgen als je de trappen boven komt, dat maakt niet uit. Je trainer werkt oefeningen voor je uit op basis van je noden en afgesteld op jouw niveau. Je wordt in je oefeningen begeleid om ze veilig en correct uit te voeren zodat je geen blessures oploopt. Daarnaast wordt je gemotiveerd om vol te houden en uitgedaagd om progressie te maken. De personal trainer doet dan ook steeds z'n best om het leuk te maken door creatieve en gevarieerde oefeningen uit te werken. Afhankelijk van de doelstellingen kan personal training voor één tot max. vijf personen gegeven worden. Wil je 100% aandacht voor jezelf, dan raden we 1 op 1 lessen aan. Sport je liever met je partner of buddy, dan zijn er duolessen voorzien. Heb je het graag wat gezelliger dan kan je vrienden of familie optrommelen voor mini groepslessen van 3 tot 5 personen. Neem zeker een kijkje onder de rubriek tarieven en aarzel niet om contact op te nemen bij vragen.